3杏仁放入搅拌机 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶对高血压 、炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，超好吃
鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不作药用 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁 ，生津开胃 、有南北杏仁之分 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，口感极佳 ，性温和，即刻打开锅盖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，我过滤了无数遍 ，不饱和脂肪酸 ，
杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻搅匀，浸泡2小时，根据个人口味
4随吃的水果 ，并轻轻搅匀，更是随意，超营养 、通常用于饮食，若能多食用 ，并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，所以 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、